J’ai décidé d’écrire cet article car j’aime énormément la nature et j’ai mis une petite touche de verdure chez moi. A l’heure où j’écris ces lignes, je n’ai pas encore mis toutes les touches de verdure que je souhaite mais dès que j’ai plusieurs photos de mon intérieur, je mettrai à jour cet article. Voici […]

Voici une nouvelle étape que je suis en train de franchir actuellement. Je me dis qu’il est important que j’apprenne à m’accepter telle que je suis car oui, j’ai bien du mal à m’accepter telle que je suis. Mais avant d’apprendre à s’accepter tel que l’on est, il est très important d’apprendre d’abord à se connaître. […]

Être à l’écoute de soi même n’est pas vraiment évident dans la société occidentale. Ce n’est pas forcément le cas dans la société orientale et je me souviens d’une anecdote qui m’est arrivé alors que j’étais en vacances à Bali. J’étais dans une petite ville au centre de l’île qui s’appelle Bedugul. Très belle petite […]

Voilà. J’ai besoin de partager avec vous ce que je suis en train de traverser pour le moment. Besoin de l’écrire car je ne sais pas vraiment avec qui le partager. Cela fait maintenant 26 ans que je fume. J’ai commencé à l’âge de 14 ans. Aujourd’hui, j’en ai 40. Et depuis plusieurs mois déjà, […]

Pour vous dire la vérité, je rédige cet article mais je suis toujours en train d’apprendre à lâcher prise. Et le lâcher prise n’est pas si facile que ça quand on cherche à tout contrôler. Pourtant dans la vie et dans certaines situations, il est nécessaire de lâcher prise pour son bien. Cet article est […]

Nous menons une vie bien remplie et qui demande des efforts quotidiens. Travailler huit heures par jour, faire le ménage et les repas, les courses, conduire les enfants à l’école et à diverses activités extrascolaires… Et j’en passe. Dans ce tumultueux mouvement qu’est la vie occidentale, s’accorder des pauses et respirer n’est vraiment pas inutile. […]

Dans la vie que nous menons, nous devons faire face au stress car la vie boulot-métro-dodo est épuisante. Dans l’article prendre soin de soi, il est question de démarrer et surtout quand nous avons connu des difficultés comme une dépression ou un burn out. Ici, il est question d’aller plus loin et cet article est la continuité […]

Il se peut que dans une vie antérieure j’étais un chat et que j’ai gardé cette capacité à rebondir face aux difficultés qui apparaissent dans ma vie. Peut-être ? Je dois avouer qu’en ce moment, en général, je me sens plutôt bien mais je suis de nouveau en cours de stabilisation dans mes troubles de […]

Cet article à lui seul ne promets pas que vous allez sortir de votre addiction. Mais, il est là pour vous aider. Pour arrêter et peu importe que le produit soit de l’alcool, des médicaments ou des drogues. Sauf explication, je ne cite pas de nom de produits pour la simple et bonne raison que […]

Rentrer chez soi après une longue journée de travail et le stress qui l’accompagne, on est heureux de se retrouver dans un petit nid douillet qui respire la zen attitude. Il se peut que vous optiez pour une décoration zen car vous aimez les ambiances calme et paisible. Ou tout simplement pour vous inspirer des […]

J’ai décidé d’écrire cet article car j’ai connu de nombreuses dépressions dans ma vie à cause de ma bipolarité. Cependant, n’importe qui peut faire une dépression nerveuse, sans être forcément bipolaire. Que faire lorsqu’une dépression survient dans sa vie ? Comment agir ? Comment s’en sortir ? Voici un nombre de questions que l’on peut […]

Je ne vais pas révolutionner votre mode de vie alimentaire avec cet article. Cependant, je vais partager avec vous ce qu’il faut faire pour aller vers une meilleure alimentation. Je pense que vous n’en retirerez les bénéfices qu’après avoir changé des mauvaises habitudes alimentaires. Et cet article est là pour vous y aider. Commençons. Votre […]

J’ai décidé de rédiger cet article surtout pour les personnes qui, comme moi, ont eu de gros soucis dans leurs vies et qui les ont conduite à ne plus savoir comment prendre soin de soi. Si vous êtes aussi dans le rythme boulot – métro – dodo , jetez un coup d’œil car certains éléments de cette […]